夜練 樟葉東公園

千葉で一泊して、幕張メッセの展示会へ。
歩き過ぎたせいか脹脛もパンパンに浮腫んでいる。
夕方くらいに帰宅。
新幹線でずっと同じ姿勢してたので身体が固まった感じ。
１時間くらい休憩してから、走りに行く。
寒さで足指の感覚がない。。
フォームもバラバラ感が半端ないのでジョグで終わり。

１０ｋｍ