朝練 山田池公園２周

５時起床。
今日は東京出張でいつもより早め。
左の足底に張りを感じる。
コーヒー飲んで、ストレッチして５時半に出発。

山田池公園へ向かう。
意外と暖かい。
身体は重く、キロ６切るくらいからスタート。
左の足底の様子を観ながら少しづつビルドアップ。
で、２周。
明日は出張帰りであまり走れないので、アップダウンで強度を上げた。
帰り道の国道１号線のストレートでダッシュ１本。
あとはジョグ。
今日のゴールは会社。
出張に必要なものを忘れてしまったので取りに行く（汗）
昨日自転車を会社に置いて帰ったので、その自転車で帰宅。
シャワー浴びて着替えて東京へ。

新幹線の移動中に富士山が見えた。
４月にあの周りを走るんだなーと。