５時起床。 今日は東京出張でいつもより早め。 左の足底に張りを感じる。 コーヒー飲んで、ストレッチして５時半に出発。山田池公園へ向かう。 意外と暖かい。 身体は重く、キロ６切るくらいからスタート。 左の足底の様子を観ながら少しづつビルドアップ。 …