軽めのラン

朝は一応６時くらいに目覚めたけど、ハムやら臀部がパンパン。
寝れなかったので、朝練はやめた。
日中は雨が降ってて、仕事終わってから車で家まで送ってもらう。
久々にノーランかなと思ったけど、少し身体を動かすだけでも全然違うので、近くの公園をグルグルの３kmだけ。