朝は一応６時くらいに目覚めたけど、ハムやら臀部がパンパン。 寝れなかったので、朝練はやめた。 日中は雨が降ってて、仕事終わってから車で家まで送ってもらう。 久々にノーランかなと思ったけど、少し身体を動かすだけでも全然違うので、近くの公園をグル…
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