千葉で一泊して、幕張メッセの展示会へ。 歩き過ぎたせいか脹脛もパンパンに浮腫んでいる。 夕方くらいに帰宅。 新幹線でずっと同じ姿勢してたので身体が固まった感じ。 １時間くらい休憩してから、走りに行く。 寒さで足指の感覚がない。。 フォームもバラ…