2017-02-03 じて通29.5km 自転車 帰りはゆるゆる最短じて通。 昼休みに飯食べてから、10分くらい散歩ラン。 登りは歩いて下りは全力。 帰りはお菓子食べ過ぎたので、カロリー消費のため29.5kmじて通。