jog６.５km 右外側踝下痛し

今日は目覚ましかけ忘れて、ギリギリまで爆睡。
雨め止んでいたので、最短自転車通勤。
ペダルを漕ぐと右外側踝下が痛い。。
夜は痛みが引くので帰宅ラン。
近くの公園でくるくる回る。
走り始めると調子良さそうな気がしたけど、節々が痛く成りだしたので６．５ｋｍで終わり。