2016-12-04 自転車40.1km 自転車 朝はフレンチトーストを作ってみる。 奥さんからまぁまぁを頂きました。 その後、自転車に乗った。自転車40.1km 1時間40分 枚方に出て、河内森から傍示峠を登りくろんど池へ。 傍示峠は13分切るのがやっと… 昔11分切ってたんですが… 天王の坂登って帰路へ。