朝はフレンチトーストを作ってみる。 奥さんからまぁまぁを頂きました。 その後、自転車に乗った。自転車４０．１ｋｍ １時間４０分 枚方に出て、河内森から傍示峠を登りくろんど池へ。 傍示峠は１３分切るのがやっと… 昔１１分切ってたんですが… 天王の坂登…