2016-11-15 ローラー16分 自転車 ローラー16分だけ。 タバタしようと思ったけど、なんか脚が重い。 で、やめる。 ヨーグルト食べたり腸内環境を整える。 足底はだいぶ良くなってきたが、あと一週間欲しかったな。