2016-11-15から1日間の記事一覧

ローラー１６分

自転車

ローラー１６分だけ。タバタしようと思ったけど、なんか脚が重い。で、やめる。ヨーグルト食べたり腸内環境を整える。足底はだいぶ良くなってきたが、あと一週間欲しかったな。