トレラン １６．２km ２時間１４分
１週間ぶりのトレラン。
比叡山翌日から新婚旅行に出掛け、回復を狙っていたが思いのほか回復せず。
飛行機や車での移動で身体が固まる感じ、喉が痛く体調不良。
とりあえず走りに行く。
柳谷駐車場からスタート。
登りはしんど過ぎて、ペースがガタ落ち。
ポンポン山手前の緩い登りも歩いてしまったm(._.)m
帰りの釈迦岳の下りは全開。
手応え良かったが、stravaのタイムは計測されず…
自分でsegment作ってみたら、過去最速なので満足。
が、これが脚にきた。
元来た道では帰らず、川久保方面の林道、舗装路経由で柳谷駐車場まで。
