第２回比叡山 International Trail Run 2016

第２回比叡山 International Trail Run 2016 ７時間２５分１５秒 ７７位／完走７６７人

＜装備＞
バックパック（ＴＨＥ　ＮＯＲＴＨ　ＦＡＣＥ）　
ハイドレーション２Ｌ
上自転車夏用ジャージ
下ランパンツ
ＳＫＩＮＳのアームウォーマー
ＧＡＲＭＩＮ　９１０ＸＴ
アシックス ゲルフジトラブーコ4
熊鈴
ジェントス フラッシュライト 閃SG-335
防寒着 モンベルのパーカー
レインジャケット　モンベルパーサライト
サロモンの携帯カップ

＜補給食＞
ピットインエネルギージェル １７１kcal×１
マグオン×９
スポーツようかん１７１kcal×４
水１Ｌ
塩熱サプリ

＜レース＞
去年のタイムより１時間以上短縮。
終盤のコース変更によりタイムが短縮されたみたい。
内容は序盤の京都トレイル６３番までの下りのスピードバトルにやられ、延暦寺に戻ってきたころ（２０km地点）には脚がなく。
自分の中では比較的得意と思っていた登りでペースが上げられず、下りでペースを上げる展開。
今までとはまったく正反対の走り方になってしまった。
６３番までの下りですでに心拍１７０を超えた状態で走りつづけたことが問題。
ＬＴレベルの低さを露呈した形。
それにしても不思議で下りで脚にダメージがあると登れなくなるが下りは走ることができた。
登れないのは多分、四頭筋で踏ん張れなくなるのかな。
良かった点は下りは過去最高に楽しめた。
終盤の舗装路の下り、去年は何人に抜かれたか分からんぐらいだったけど今年は逆に抜いた。
徐々に下り方が分かってきた。
これで今年の上半期レースは終了。
なかなか改心のレースができないけれど、経験を積んでよりレベルの高い走りがしたい。
秋は長い距離のレースに向けて身体を作って行こう！