比叡山試走

比叡山試走 ５１．９km １１時間

比叡山後半区間の試走会に参加。
その前に単独で前半区間を回ってから合流した。
ほぼフルコース回れた。
とにかく平日のダメージが抜けず、臀筋とハムが終わり気味。
動きは相当悪い。
今回の最大心拍数１６５に設定。
ダメージある脚に負荷が掛からないようにするのと１６５でどこまで走れるのか知りたかった。
１６５超えそうになれば、ペースダウンする。
登りはほとんど歩いたな。
後ほど京都トレイルの６３から延暦寺までの区間タイムをstravaを使用して調べる。
去年のレースタイムを１０分ほど短縮していた！
これにはビックリだ。
もちろん途中のお寺では歩いた。
ホテル横の自販機でコーラ買ったりとレースに比べてロスは多かった。
単独走行後、横高山で試走会のメンバーと合流。
５０kmも走れた。
あとは本番まで休むだけ。