第２回奥三河パワートレイル

第２回奥三河パワートレイル ７０ｋｍ　１３２位／完走４３３人　１０時間３９分３６秒　

初のミドルディスタンストレラン。
第１関門３７．３ｋｍ手前の林道で臀筋を痛めてしまい大きく失速。
第２関門４８．４ｋｍでＤＮＦをしようと考えましたが、我慢の走りで完走することができました。
詳細はボチボチまとめていこうと思います。

＜装備＞
バックパック（ＴＨＥ　ＮＯＲＴＨ　ＦＡＣＥ）　
ハイドレーション２Ｌ
上自転車夏用ジャージ
下ＣＷ−Ｘスポーツタイツスタビライクス＋ランパンツ
レインジャケット　モンベルパーサライト
ＳＫＩＮＳのアームウォーマー
ＧＡＲＭＩＮ　９１０ＸＴ
アシックス ゲルフジトラブーコ4
熊鈴
ジェントス フラッシュライト 閃SG-335
サバイバルブランケット
携帯電話
モンベルジオライン

＜補給食＞
ピットインエネルギージェル（カフェイン入り）１７０Ｋｃａｌ×２
パワーバー２０１Ｋｃａｌ
ＭＡＧＯＮ １２０Ｋcal×１２
井村屋スポーツようかん１７１Ｋｃａｌ×４
ＣＣＤ１７０ｃａｌ×２
ねり梅（攣り防止）
３１７５Ｋｃａｌ（体内分２０００Ｋｃａｌとして３０００Ｋｃａｌ分準備）
バックパック総重量　約３．８ｋｇ（水１ｋｇ）

＜前日＞
９時に車で出発。
朝にパン３つ、昼にきしめんを食べる。
１３時頃には新城に到着、１４時開場入り受付＋競技説明。
１６時に宿に入り、焼きそば食べて最後までカーボローディング。
温泉に入り、１８時半にはベッドへ。
が、なかなか寝れない…
寝そうになったが、隣の人の大きな声（寝ぼけてる）で目が覚めてしまう。
壁薄過ぎ…
結局のところ１時間くらいしか寝れず…
１時に起床して、シャワー浴びて身体を起こす。
なんか雨が結構降っていたみたい。
時間があるので、ＣＣＤで作る。
１Ｌで行くか１．５Ｌで行くか悩んだあげく１Ｌで行く。
気温も低いし、足りなければエイドで補給すれば良いかと。
２時半にホテルを出発し、ふれあいパークほうらい３時１５分発のシャトルバスに乗り替える。
４時頃にスタート地点茶臼山高原に到着。
軽量化をすかさず済ませ（全然出なかったが…）、荷物を預けてストレッチをしスタートを待った。

＜レース＞
前方に並んで６時半スタート。
最初は勢い良くみな飛び出して行く。
７０ｋｍ長丁場だし、慌てる必要はないと思っていたのでバスバス抜かれる。
すぐに茶臼山山頂への登り。
ここで渋滞発生。
序盤はやっぱり渋滞するので脚を使ってでも、前に行くべきなんだろう。
すぐに下りに入る。
すぐ前で一人転倒。
前日の雨でややすべりやすい。
気をつけながら下った。
トレイルを抜けてロードの下りを終えて１２.６kmAS1のつぐ高原グリーンパークに。
ここは何もとらずスルー。

トレイルに入るが渋滞。
抜くけど、あんまり意味なし。
下りに入る。
転倒。。
めちゃ痛いし、血が出てる。

２５.８kmAS2笹暮へ。
ここでしっかり補給。
ペットボトル１本持って下る。

この後の林道の下りがエグい。
ゴロゴロした石があり走りにくい。
多分、大っきめの石を乗り上げた時に臀部を痛めた感じ。。

３７.３kmA3小松エイドに到着。
もうヘロヘロ。。
が、ここからがアップダウンが始まり勝負どころになるわけだけど。

しかも、晴れてきてめちゃ暑い。
痛めた臀部のせいで走って登れなくなった。。

やっとの思いで岩古谷山と鞍掛山を登り終えるけど、あんまり記憶がない。

４８．４kmA4四谷千枚田エイド到着。
スポーツドリンクを受け付けず、お茶をがぶ飲みしてお腹タプタプ。
臀部が痛くてここでＤＮＳしようかと思うが、もうちょい頑張ってみる。

舗装路の登り、走れないから歩く。
トレイルに入り下り。
もう走れないので、抜かれまくり。。

５７．１km棚山エイド。
水をしっかり補給。
ここまで来れば完走しかない！
気持ちで走る。

ラスボス、鳳寺山へ向かう。
階段どんだけ登るねんっていうくらい登らされる。
かなりはぁはぁ言っているが、心拍数は全然上がっていない。
登りが終わったと思った瞬間。
意味分からん登りが現れ…
のあとにガレガレの下りが現れ…
やっと走れる林道に出る。

舗装路に出て最後はダッシュしてゴール！！
涙が出そうになったところに知り合いが…
自分よりも1時間くらい先にゴールしてて、涙を止まった（笑）
負けたくなかったな。

とりあえず春の最大目標が達成できて良かった。