２０１６年４月

月〜土曜日完全休養。
月、火は脚が張ったり疼いたりしてまともに寝れず。
水はカイロで身体のメンテナンス。
木、身体がダルダル。
仕事終わって和歌山の友人宅へ。
金、友人と車で有田の千葉山へ。
絶景だった。
その後、串本町で遊んで夜には帰宅。
土、弟家族が東京から遊びに来るので一緒にご飯へ行く予定。
てな感じで運動は何もせず。

４月は
自転車２７４km、ラン２０７km
ランは１年ぶりに２００km超えた。
だいぶマシになったけど、相変わらず続鵞足炎。
おかげでほぼ休みの日だけしか走れず…
休みの日だけでよく２００km超えたわ。
４／１０大阪府チャレンジ登山
４／１６京都一周トレイルラン
４／２３奥三河パワートレイル
３週連続大会で結構しんどかったが、とにかくパワートレイル完走できてよかった。
５月はいよいよ比叡山。
パワートレイルは完走が目標だったけど、比叡山は去年も出た大会で結果重視で。
知り合いもたくさん出るし楽しみだ！
明日から練習再開して頑張るぞ！！