今日は出張につき、４時半出発で柳谷へ。
まだ、エンデューロとハーフマラソンのダメージが…
やけど、明日乗れんから気にせず乗る。
自転車４９．９km あべ２６．７
まずは大阪側から走る。
分岐で７分半超えてて、ヤバっと思い後半ペースアップの１３分５４秒。
今度は長岡京側へ下る。
なんかよく分からんが、後２３Ｔにも関わらずいつもよりシッティング率が高い。
タイムはまずまずの１５分３６秒。
高槻側へ下る。
獣の鳴声が聞こえる…
ふと見るとデカい鹿が死んでる…
慎重に下った。
枚方に出て向かい風平坦踏んで帰宅。
今日のコースは緩急斜面、下り、平坦とバランスいいな〜。
