今日は出張につき、４時半出発で柳谷へ。 まだ、エンデューロとハーフマラソンのダメージが… やけど、明日乗れんから気にせず乗る。自転車４９．９km あべ２６．７ まずは大阪側から走る。 分岐で７分半超えてて、ヤバっと思い後半ペースアップの１３分５４…