八幡高校周回６周

日曜日は朝市行きたかったが限界。
家族サービスで京都市内をプラプラ。

２週間ぶりにらん。
アップダウンの八幡高校周回６周の５km。
２４分３１秒 ４分５１秒／km

１km ５分４５秒
２km ４分５３秒
３km ４分３８秒
４km ４分３５秒
５km ４分２７秒

最初の１kmはスピードが乗らんかったが徐々に。
富士登山競争の時に比べたら全然登れてないけど、意外と衰退は少なめに感じた。
練習したらすぐ戻りそう。

夜は自転車で柳谷長岡京登って帰宅。