柳谷夜練

今週は追込み過ぎて疲労困憊気味。
今日は休もうかと思ったが、レースに向けてＣ３５クリンチャーを履かしたので一度走っとこうかと。
スプロケ付け替えるのが、めんどくさくて１１ー２８仕様。
仕事終わってから、柳谷（長岡京側）へ向かう。

一発目の激坂はいつもダンシングだが、今日はシッティングでいけた。
流石は２８Ｔ。
ただ、普段２３Ｔで走るもんだから、走るリズムがイマイチ掴めない。
第一ピーク手前を４分４秒でベストペースの１秒落ち。
脚が重くあまり踏める感じはない。
ホイールのハイトが高いから下りはよく伸びる感じ。
楊谷寺への分岐８分５４秒のベストペース。
緩斜面で回すと２８km／hまで上げれた。
このあたりや下りはホイールの恩恵を感じる。
下ってから最後モガくけど、いつもほど力なく…
１４分５６秒でベストは更新したが…
走った感じは前回の方が良かったので、完全にホイールの恩恵ですな(￣▽￣)
長岡京側は１５分切れたし、しばらく控えよう。
ここ最近大阪側ではなく、長岡京側を走った理由はあって、１２日に乗鞍スカイラインに出るので、勾配のキツい方で練習したかったってのが意図。
でも飽きたわ〜（笑）