平田クリテ Ｃ２

平田クリテ　６周回でＤＮＦ

ちょっと今の自分には厳しいとは思うけれども、敢えてＣ２でエントリー。
来週のワーサイクリテ（Ｃ３）に向けて、よりしんどい経験することが目的。
結果的に良い負荷が掛けれた（笑）

記憶曖昧に付き修正中（汗）

今回は集団の恩恵をほとんど感じず（笑）
このクラスで走るにはまだ自脚が足りない。
すっと、上がれんかったとこがなー。
気持ち切り替えて、来週来週！

１周目 ３分３０秒　アベ３６．９ｋｍ／ｈ　１６８／１５４ｂｐｍ　９６ｒｐｍ
２周目 ３分１２秒　アベ４０．０ｋｍ／ｈ　１７０／１７４ｂｐｍ　９８ｒｐｍ
３周目　３分１３秒　アベ４０．０ｋｍ／ｈ　１７１／１７４ｂｐｍ　１０５ｒｐｍ
４週目　３分１１秒　アベ４０．４ｋｍ／ｈ　１７８／１７６ｂｐｍ　１０３ｒｐｍ　
５周目　３分３７秒　アベ３５．６ｋｍ／ｈ　１７６／１６９ｂｐｍ　９６ｒｐｍ
６周目　３分３０秒　アベ３５．３ｋｍ／ｈ　１７０／１６７ｂｐｍ　９３ｒｐｍ

３周と４周 ０は含まれていないとは思うけど回し過ぎやな。
重たいギアが踏めないから、回転でカバーしてたっぽい。
この辺からもパワーがないことが良く分かる。

２０ｋｍ