2014-02-04 スプリント 八幡高校周回7周 自転車 ラン 朝 自転車 時間ないので関西医大までの往復。 ラストにスプリント! 45km/hしかでないんですが?(汗)夜 ラン 八幡高校周回7周5.74km 29分24秒(5分7秒/km)