2013-12-24 夜練 自転車 月曜日 完全休養 喘息と体力ナッシングで無理でした。自転車夜練 27.6km 1時間14分 柳谷の楊谷寺へ向かう分岐まで11分程で登った後、淀川沿い御幸橋〜樟葉駅まで高速巡航!?(中速笑)