大正池まで

久々に自転車に乗る。
御幸橋からずっと後着かれて山城大橋まで頑張ってしまった。
クリート嵌めたら膝痛くなるから、殆ど外していたな。
玉水橋から大正池へ。
タイム計ってたけど、トラックに引っかったり、終盤であからさまに遅いので計るの止めた（汗）
帰りはフラフラになって死にそう。
帰って寝る。

夕方からプールへ。
一応タイム取る。
１ｋｍ泳ぐ予定やけど、自転車の疲れでしんどいやら、ターンで壁蹴る時に四頭筋攣りそうになったりで５００ｍに変更。
タイムは８分１０秒。