2013-10-28 腹筋が痛い 水泳 クロールでノンストップ3km だいたい55分くらい。 ってなると平均50m55秒か。 そこまで遅くはないはず。 アバウトやからな。 50m60回も泳ぎながら正確に数えるのは無理。 そして、終わってから腹筋がいたーい(涙)