休憩

先週は水曜しか水泳練習はせず。

以前練習で着いて行くのも厳しかった人達といい勝負ができるようになってきたが、相変わらずの喘息！？が続いているため、息苦しいままハードな練習をしていたら過呼吸になってしまった…。

このまま続けていても、治療の妨げになる可能性もあるので一度完全休憩することに。

とりあえずは何も運動してない状態でも、息苦しさが改善するまでは休んだ方が賢明だと思う。

筋トレはまめに続けているのでそれは続けて行きたい（自転車乗ってるころより体幹は強くなっているはず）。