身体がだるい

続・喘息で苦しいが昨日もプールへ。

前回、速い方のレーンで練習していたが、しんど過ぎてフォームが崩れていたので無理せずフォーム重視の中級で。

で今日は、喘息の調子は良いが…。
人数足りないので一番早いレーンで。

アップ ２００m
個人メドレー１００m
５０m１分サークル ２０本 １０００m
スイム、プル（手だけ）、板キック、スイム
を各１００m計４００m×３セット １２００m
ＴＯＴＡＬ２５００m

…死亡。