柳谷大周回３ｗｉｔｈしんじさん
実走４１ｋｍ（獲得標高８００ｍ） 殺された〜。
７時御幸橋でしんじさんと落合って柳谷へ。行きしな僕がミスコースしてしまい遠回りしてしまった（汗）周回コースまで登り（最大１３％）でしんじさんがガシガシ登っていき一瞬で千切られる。しんじさんも決して軽快に登っている感じではなくかなり体重は重そうやけどパワー違い過ぎｗ
今日の僕の目標は４周回すること。登りで僕が遅れ始めるとしんじさんがペースを合わせくれた。ありがとうございました。ラスト１周の２番目（１．８ｋｍ）の坂の終盤でしんじさんがスパートとすると付いていけず…。でもタイム的に見ても初の４周にも関わらず３周目以外は過去のベストペース（１２分５５秒）より早かった。
柳谷周回
１周目 １２分４７秒
２周目 １２分１９秒
３周目 １３分 ５秒
４周目 １２分４５秒
帰りはしんじさんとスプリント勝負するも２本とも負け。
獲得標高８００ｍって５周すれば１０００ｍ超えるやんってうれしそうにしんじさんが言ってはりました（汗）
