６／２６
三本ローラー ２３分 １２ｋｍ １２４Ｗ
６／２７
カイロ
残念ながら脚の状態は良好でした。今月は強度上げて距離も乗っているので、もしや疲労が溜まっているのではと思ってましたが、丁度良い程度の疲労でした。筋肉も張ってはいるものの質としては柔らかいものに変わってきていると先生も驚いていました。強いて言えば腰に疲労が溜り気味だったので背筋を鍛えた方がいいかもしれないですねとのこと。
調子に比例して、食欲も爆発（汗）
体重は・・・。まぁ、いっか。
実走１０４８ｋｍ ローラー１５４ｋｍ 今月１２０２ｋｍ
