はりちゅう

はりちゅう（エリート）　９周目　ＤＮＦ

播磨中央公園に１０時頃到着（with桃太郎監督）してやま〜んさん家族と合流。

１１時頃から監督とアップを始めるが、全然練習してない監督につきいち状態。

そしてレースへ。
気合を見せるため短パン半袖という夏のスタイルでレースに挑む。しかも短パンだったのは僕らＡｘｉｏｎ３名だけだった。
１周目はローリングスタートなのでゆっくり登り、下りで前の方へ出る。２周目の登りで早くも脚がパンパンになり下りに入るころには集団から切れてしまう（汗）
しばらく単独走行してたが、前にやま〜んさんが見えてきたので、追いついて三人パックで回す。４周目に前から降ってきた練習不足な桃太郎監督と合流。「こんなとこで、何やってんねん？」・・・はは（汗）
登りでまわりは結構ハァハァ呼吸が聞こえてきたが、実際僕は余裕だった。心拍数も上がらず、脚が動かない状態。５周目でホンマにやめたろかと思うほどきつい。８周目に入り、先頭集団にラップされ完走は消滅。それでも練習やと思いペース落とさず最後まで走った。

＜データー＞
スタートボタン押し損ねたので４周目から、しかも途中からとなります。

４周目　５分２９秒　２６８Ｗ　１７７ｂｐｍ　９２ｒｐｍ
５週目　５分４２秒　２６１Ｗ　１７４ｂｐｍ　９０ｒｐｍ
６周目　５分４５秒　２４９Ｗ　１７２ｂｐｍ　９４ｒｐｍ
７周目　５分４７秒　２５７Ｗ　１７０ｂｐｍ　９２ｒｐｍ
８周目　６分　６秒　２４９Ｗ　１６７ｂｐｍ　９１ｒｐｍ
９周目　５分４８秒　２５３Ｗ　１６７ｂｐｍ　９１ｒｐｍ
実際のところ４０分で２３０Ｗほど。序盤のデーターがないし、なんのためにクソ重いパワータップで出場したのか分かりません。

正直体調は最悪でした。昨日の練習でもレースを想定した負荷で踏んでみたところまったくキープできず、今日もアップの段階で一杯一杯で。去年の夏のはりちゅうと一緒で２周目で千切れるしこのコース苦手やわ。ただ心拍はＭＡＸ付近まで全然上がってないから、脚さえ回復すればもう少し走れるようになるはず。それから脂肪というハンデを背負って走ってますからね（爆）現在６７．５ｋｇ、去年のシーズンが６１．５ｋｇだったので痩せ代はあるからまだまだ良化の余地あり。やま〜んさんに痩せてから言えと突っ込まれましたがｏｒｚ。
まぁ、ネガティブに考えててもいかんのでそこはポジティブに考えます。後はレース経験でしょうか。これが一番おっきな要素になると思う。今は完走が一杯一杯なはず。実業団レース前に花吉野クリテリウム（Ｃ１）を叩きます。

今月　実走１２２ｋｍ　ローラー０ｋｍ　計１２２ｋｍ　

レース後、やま〜んさんの娘さんにもらった手紙↓

「だいちゃん　じてんしゃ　がんばったね」

応援いただいたやま〜んさんファミリー　雨の中ありがとうございました。