2011-11-22 FTPメモ(2012/9/29現在)とじてつう 自転車 11/17 じてつう 往路(L2) 30km 1時間5分 Av27.7km/h 146bpm 193W 700KJ復路(L2) 30km 1時間9分 Av26km/h 126bpm 183W 650KJ 今月 実走 1460km ローラー 206km 計1666km 31976KJ