2011-11-13 北摂朝連 自転車 １１／１３ 北摂朝連（やま〜んさんと） 実走 １４５ｋｍ ５時間５１分 Ａv２４．８ｋｍ／h １５０Ｗ ２８００ＫＪ夕錬 実走 ４５ｋｍ １時間４５分 Ａv２５．７ｋｍ／h １１４ｂｐｍ １４２Ｗ ８１０ＫＪ 今月 実走 １０００ｋｍ ローラー １０６ｋｍ 計１１０６ｋｍ ２０７８６ＫＪ １０００ｋｍ突破！！
