枚方市民体育館のトラックが４月〜１０月まで夜間の使用が可能なので、昨日仕事終わりに行ってきた。まずはアップで５ｋｍキロ４分半程度で。 ダウンを少し入れてから４００ｍ×５本（レストは２００ｍ）だけ。 日曜半鯖に出るので、本数少なくした。 ラスト…
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