六甲縦走キャノンボールが終わってから、火曜日に帰宅ラン７ｋｍ走ると踵が痛い。 どうもレース最後の下りの舗装路を全力で下った時に痛めていたみたい。 筋肉というよりは皮膚の下がやられているようで。 水、木はノーラン。 歩くのも痛い。 木曜は仕事終わ…