トレラン１１ｋｍ（山歩き！？） 足の痛みがだいぶマシになったのでトレラン。 だけどやっぱ痛い…（涙） 柳谷の駐車場を出発して、今回は初ルート。 立石橋の方へ一度下り、登り返す。 コース的には川沿いでめっちゃいい感じ！ 段々痛みが酷くなってきて、釈…