６／９ じてつう＋アクティヴリカバリー １９ｋｍ６／１０ じてつう＋夕方イプシロンさんまで ３６ｋｍ６／１１ 柳谷朝練 ４０ｋｍ ｍｕｇｅｎさんと大阪側（１３分５９秒）を途中まで話ながら登ってベニーへ。 川久保まで下って、そこからまったりモード。 …