仕事早く切り上げて柳谷へ。 今日は柳谷２本登る。 まずは長岡京側。柳谷長岡京側 １６分４３秒 ６７ｒｐｍ １８２／１６７ｂｐｍ中盤の勾配がきつくなるところから、ダンシングで心拍が上がってく。 それまでは１６０台だった。 終盤のベニー前でモガいて心…