朝がっつり食べてから体重計って６４．１ｋｇ（体脂肪率１７．５％） ここ最近体重が一気に落ちてきた。 ３食しっかり食べた上で。 今月はあと１ｋｇ落としたい。 登りも軽快になってくるだろうし。出勤前に病院行って診察して喘息の薬を受け取る。 早く治っ…