2013-10-31から1日間の記事一覧

チューブトレーニング　目標は

水泳その他

最近肩回りや肘が痛い。多分急激に筋力（アウターマッスル）をつけ過ぎたため水泳ではなかなか鍛えられない部分（インナーマッスルとか）が追いつかず負けて炎症を起こしてるっぽい。もちろんフォーム改善もしなければいけないのだが…。チューブトレーニ…