坂＋ジョグ

５時起床の５時半過ぎに出発。

信越も近いので、登りをコースに入れた。
今日は昨日のコースの逆回り＋αで登り２本入れた。
１本目は橋本駅からレクレーションセンターまでの坂。
２本目は石清水八幡宮までのひだまりルート。
ひだまりルートは台風の影響で道が荒れてて走行不可（汗）
無理矢理走ったけど。。

１２．３ｋｍ　１時間４分２７秒　５分１３秒／ｋｍ　１３６／１６６ｂｐｍ