目覚ましに反応できず。。
左の腰が痛くて身体がバキバキ。
７時起床で仕事へ。
今日は早めに仕事を終わらせて帰宅。
１７時台に家に着いた。
ちょっとだけ走ろうと玄関に向かうと娘が出てきて泣きだし出れない。
結局２０分くらい相手してやってから奥さんが娘を回収（笑）したので出発。
身体がバキバキ過ぎて動きが悪いが、血行が良くなりだし脚が回り出す。
２．５ｋｍくらいで折り返して、ウインドスプリントを３本消化して帰宅。
５．１ｋｍ走れた。
走った後身体が楽になったが、左の内側のくるぶし周辺に嫌な痛み。
一応アイシングした。
