朝練 山田池公園２周

５時５分起床。
５時半に出発。
スタートがいつもダラダラしているので、少しペースを意識して走った。
山田池公園を２周して帰路へ。
何か左の腸脛から脹脛にかけて痛みがあるので、しっかりケア。

１７．７ｋｍ　１時間３３分２１秒　５分１５秒／ｋｍ　１３３／１５０ｂｐｍ　１．０２ｍ　１８７ｂｐｍ