第４回上州武尊山スカイビュートレイル１２０

作成中

＜コース＞
距離１２９ｋｍ　累積標高９２００ｍ以上という自分史上過去最強コース。　　

＜装備＞
バックパック：Ultimate Direction PB Adventure Vest 3.0(2016)
ソフトフラスク：Ultimate Direction500ml＋サロモン500ml
ドライレイヤー：finetrack パワーメッシュノースリーブ
ベースレイヤー：finetrackドラウトエア®ジップT
パンツ：finetrack　ラピッドトレイル®ショーツ
アームウォーマー：ＳＫＩＮＳ　A400
カーフタイツ：ＳＫＩＮＳ　ESSENTIALS
シューズ：アシックス ゲルフジアタック５
ソックス：ドライマックス　Trail Running 1/4 Crew Turndown
レインジャケット：モンベル　モンベルパーサライトジャケット
レインパンツ：モンベルパーサライトパンツ
防寒着：モンベルジオライン　　　　　　
ヘトレランポール：シナノ13.6Pro
Black Diamond スポット×２
予備電池×３セット分
ＧＡＲＭＩＮ　ForeAthlete 935
テーピングテープ５ｃｍ×２ｍ
サバイバルシート
ガーゼ消毒液
絆創膏
熊鈴
携帯コップ

＜補給食＞
パワージェル １２０kcal×１５
パワーショーツ ２１０kcal×４
塩サプリ４粒程
アミノバイタルプロ３袋
エイドで５００ｋｃａｌ程度。
トータル　２７００ｋｃａｌ程度摂取

＜レース開始まで＞
受付済ませて、温泉入って適当にごはん食べた。
車中泊するものの、蚊が車の中に侵入し一睡も寝れずｏｒｚ
結局レース終了後、４８時間以上起きていた。
眠気にはもっぱら強い（笑）
ちなみに夜にはかなり雨が降る。

２時には身体を起こして、朝食を食べたり、テーピングしたり準備を開始。
４時半には移動してスタートを待つ。

＜スタート〜Ａ１＞
３ｋｍほどロードでトレイルイン。
走れる登りで心拍数が１５０程度までに抑える。
ドロドロで萎えそうな激下りをゆっくりパス。
ドロドロは苦手な下り。
舗装路は登りＡ１に到着おにぎり、パンを食べる。

＜Ａ１〜Ａ２＞
剣ヶ峰登りでマイペースで登る。
登り切って記念に写真を。

２名くらいに抜かれるけど、先は長いし気にしない。
ここからの激下りがエグい。
捻挫完治していないので、違和感ありありで安全に下るしかないので数人にパスされた。
それでも気にしない（いや、ちょっとは気にするか）。
攻めれないもどかしさがある。
林道に出てからは気持ちよりペースで下り、Ｗ１で水をもらいゲレデンデ下ってＡ２まで。
エイドでうどん×２、豆腐、トマト、バナナを。

＜Ａ２〜Ａ３＞
ゲレンデの鬼登り×２この辺りはマイペースを貫くしかない。
下りで外人に話しかけられて、気を抜いた瞬間に草に足を取られて捻ってしまう。。
あぁ〜痛い。。
やってしまった。
幸い致命的ではなかったのでＤＮＦせずには済んだけれど。
この後数度外人と一緒になって話しかけられるけど一切無視した。
申し訳ないけど、自分に集中しようと。
しばらく歩いてペースを落として歩みを止めず。