中山・北摂大峰山トレラン

宝塚の嫁の実家に行くので、ついでに武庫川月例でハーフでも走ろうと思っていたが、
前日の焼肉のダメージがデカくＤＮＳ。
軽く近場でジョグ１０kmだけ。

昼から宝塚に移動し、嫁と娘に会いに行く。
お風呂入れたり、ミルクあげたり。
夕方からお父さんは山へ（笑）

中山桜台から中山最高峰へて、北摂大峰山へ。
頂上から武田尾駅方面に下り、バーティカルしようとしたけど時間切れで引き返す。
アップダウンも結構あり、走れるとこは走ったので脚はバキバキ。