ポンポン山を走る

ポンポン山を走るトレイルランナーのブログ

初トラック

仕事終わってから、車で八幡市民体育館へGO!
前から気になってた250mトラックに走りに行く。
ゴムチップトラックなので、足には優しそう。
問題は砂とか浮いてるし、整備もされてなさそう。。
無料だし贅沢は言えない。
とりあえず走り始める。
3kmを4分45秒→4分2秒までビルドアップ。
脚が重くキロ4切れなかった。。
レストかまして、最後に1周ダッシュして55.7秒(3分37/km)。
トラック自体小さく、距離稼ぐには精神的に厳しそうだけど、
インターバルとかやるには良さげなので今後使用して行こう!
6km 28分53秒 4分49秒/km