最終調整

月曜は休み。
で本日はアップなしで５ｋｍ走実施。
ただ、緩い登り区間が向かい風でしんど過ぎて途中で止め。
３．３ｋｍ（４分５秒／ｋｍ）。
おそーっ。。
ちょっと心拍落ち着かせて今度は１ｋｍ走トライ。
１ｋｍ（３分４７秒）。
おそーっ。。
とりあえず心肺に刺激が入ったと思うので比叡山に向けての練習はこれにて終〜了。
あとは完全に休みます。