昨日の楠葉to嵐山は堪えた。。
７時半に起床するもしんど過ぎ。
約束しているので、９時に西山天王山駅近くのコンビニにラン仲間のI田さんと待ち合わせ。
ちょっと早めに着いたけど、原付で１５分くらい前に来られた。
最近ギリギリとか遅刻とか当たり前の人が多いから、少し嬉しくなった。
柳谷まで移動して、トレイルイン。
トレラン１５ｋｍ ２時間５７分 １１分５０秒／ｋｍ
柳谷→京青の森→釈迦岳→ポンポン山→森の案内所（行きは西尾ルート、帰りは東尾根ルート）→釈迦岳→京青の森→柳谷
基本話しながらゆるゆると走り、下りはペース上げて楽しんだ。
