なんか今回減量に成功し、過去最軽量の５７．５ｋｇに。
そんなに苦しまなかった。
炭水化物は少な目で完全には絶たず。
奥三河前は完全に絶ちエライ目にあったので…
にしても不思議と落ちたな。
さぁ、カーボローディング開始と思い朝からパンを３つ食べてから、奥四万十ウルトラトレイルレースは台風で中止と…
仕方ないので暴食開始（笑）
まぁ、仕方ない。
帰りは自転車で３５．９km。
打田からくろんど池の方に走り帰宅。
毎日走る（ランで）ほど、耐久性があるわけではないので自転車も使い体力、心肺を鍛える。
今月が勝負！
