階段ダッシュ

ラン通 ７.６km

通勤往路はチャリンコ。
帰りはランで。
キロ６分オーバー。
で、石清水八幡宮の裏参道で階段ダッシュ。
１本目２分４４秒（ベストタイ）
２本目２分５２秒
３本目２分５９秒
気持ち悪くなり吐きそうに…
時間切れで撤収。
下りは気持ち良く走れた。